LAURA PAUSINI : dieta targata Harvard

Nessuno può dire di ricordare Laura Pausini come una donna grassa, ma sicuramente nell’arco della sua carriera, la famosa cantante ha attraversato delle fasi in cui la sua forma fisica non era perfetta. Ora, grazie alla dieta SDM, una dieta speciale pensata da alcuni professori di Harvard, Laura ha buttato giù addirittura 16 chili e sembra essere ringiovanita di molti anni. I suoi fans l’hanno notato facendole tanti complimenti, così come l’hanno notato i paparazzi e i giornali di gossip. Il suo cambiamento è stato talmente positivo che alcuni siti che vendono integratori per dimagrire ne hanno usato l’immagine senza il suo consenso.

FLAVIO BRIATORE fragole con panna a colazione?

Ricorderete tutti un momento della sua vita in cui Flavio Briatore era veramente ingrassato ! Circolava una foto dell’imprenditore di Verzuolo che usciva dall’acqua tenendo tra le braccia la sua fidanzata di allora, la splendida Naomi Campbell, in cui la differenza tra la forma fisica di Naomi e quella di Flavio era davvero imbarazzante ! Ebbene Briatore ha perso tantissimi chili grazie al discusso metodo del dottore Alberico Lemme : si dice che in quel periodo Flavio mangiasse fragole con panna al mattino, una fiorentina enorme a pranzo e pesce a cena.

KIRSTIE ALLEY: l’aiuto di Jenny Craig

Possedendo una genetica invidiabile, Kirstie poteva mangiare tutto ciò che voleva senza aumentare di peso, ma dopo i 50 anni, con l’arrivo della menopausa, la storia era molto diversa per la stella. Quando l’attrice ha realizzato appieno ciò che stava accadendo, pesava già 103 chili, e presto sui tappeti rossi e nelle sue apparizioni pubbliche era evidente che il suo corpo non era lo stesso.

Tra la pressione di Hollywood e la ricerca del suo benessere, l’attrice ha preso provvedimenti, e tra il 2005 e il 2008 ha lavorato intensamente con il metodo di Jenny Craig per lasciare il cibo ipercalorico a cui era abituata.

GABRIELE BONCI : dire no alle tentazioni

A vedere Gabriele qualche anno fa e vederlo adesso si fa davvero fatica a riconoscerlo! C’era comunque una giustificazione per il suo peso esagerato : Bonci è un esperto di pizza, a Roma possiede diverse pizzerie (così come negli States, a Chicago, dove è molto famoso) e per il suo programma Pizza Hero – La Sfida dei Forni doveva girare per tutta Italia a provare le pizze di varie panetterie e pizzerie. Ora però Gabriele grazie alla forza di volontà e accantonando un po’ la sua più grande passione, ha perso la bellezza di 40 chili.

ALESSIA MACARI : Che stress!

Alessia è nata in Irlanda ma è cresciuta in Ciociaria, tanto che Paolo Bonolis la scelse per il suo programma “Avanti un altro” dove aveva il ruolo della Ciociara nel Minimondo (il suo accento è inconfondibile). Dopo aver vinto il Grande Fratello Vip, Alessia è apparsa decisamente più magra di quanto non fosse durante il programma. Il mistero però è stato presto svelato dalla stessa Macari : a quanto pare, seguire nei suoi spostamenti da squadra a squadra il suo fidanzato, il calciatore Oliver Krag, le ha causato molto stress.

SERENA ENARDU: il cibo non va giù

Serena è diventata famosa prima per aver partecipato a Uomini e Donne (dove si è innamorata di Giovanni Conversano) e poi per la sua storia d’amore con Pacifico Settembre (Pago), col quale ha partecipato alla trasmissione Temptation Island. Proprio dopo aver partecipato a questo programma, prima di partecipare al GF Vip, Serena ha perso molti chili, ricevendo molti messaggi dei suoi fan, particolarmente allarmati. A quanto pare lo stress e l’ansia di Serena non le permettevano di mangiare come avrebbe dovuto, ma ora è decisamente tornata in forma.

ALESSANDRO BESENTINI: scelta personale, niente paura!

Ale e Franz sono un duo comico che da anni fa sbellicare di risate il pubblico italiano, sin dai tempi delle loro prime apparizioni a Mai Dire Martedì. Franz si contraddistingueva per essere il più allampanato tra i due, mentre Ale era decisamente più paffutello. Ultimamente però Ale ha perso moltissimi chili cambiando completamente il proprio aspetto, cosa che ha fatto preoccupare i fans che hanno subissato di messaggi il duo di artisti. Ale e Franz hanno spiegato che non c’era nulla di sbagliato in Ale, ma che semplicemente aveva deciso di perdere qualche chilo.

ALESSANDRA AMOROSO: zumba a tutta forza

Alessandra si è scoperta appassionata del fitness proprio qualche anno fa, quando la sua forma fisica ha cominciato a cambiare repentinamente. Uno degli esempi più evidenti di questo cambiamento è stato visibile quando Ale ha mostrato alcune sue foto in costume durante le sue vacanze del 2019. Fisico definito, qualche chilo in meno e forma assolutamente incredibile. I fan hanno ricambiato con tanti like e apprezzamenti. Alessandra ha qualche tempo dopo spiegato che la sua forma fisica è dovuta alla disciplina Zumba Strong, per la quale la Amoroso ha il patentino da istruttrice.

JONAH HILL: diario dei pasti

L’attore sembrava concordare con il ruolo di “amico del protagonista” o “paffuto divertente”, ma – anche quando era già famoso a Hollywood – dentro di lui c’era ancora l’adolescente che non si sentiva parte del gruppo di ragazzi famosi. Il percorso dell’attore per perdere peso è iniziato nel 2011 e, sebbene avesse già perso diversi chili, nel 2015 ha ripreso peso per un ruolo nel film War Dogs . Grazie alla dieta che un nutrizionista ha ideato per lui (in cui dovrebbe anche tenere un diario dei suoi pasti), Jonah ha perso più di 20 chili e ora pratica anche arti marziali.

GABOUREY SIDIBE: intervento

Provò tutte le diete e finì per soffrire di bulimia , che, insieme ai suoi problemi di ansia, portò la protagonista di Precious a trascorrere una stagione buia, fino a quando l’intervento chirurgico le cambiò la vita. Dopo anni passati a sopportare le prese in giro e lottando per perdere peso, Sidibe raggiunse un punto di non ritorno quando le fu diagnosticato il diabete di tipo 2 e decise di sottoporsi a un intervento chirurgico di bypass. Una volta che Sidibe è stato sottoposto all’intervento, il suo rapporto con il cibo è cambiato.

CHRIS PRATT: 3 volte prima delle 10…

Nel suo periodo più in sovrappeso, l’attore di Hollywood pesava 130 chili. Le foto di quel tempo sono ovviamente in contrasto con l’attuale aspetto del protagonista di Jurassic World e Guardiani della Galassia , che ha assicurato di aver perso sei chili solo “bevendo acqua e andando in bagno a fare pipì tre volte prima delle 10″. Se elimini la spazzatura dalla tua dieta e passi un’ora al giorno a fare qualcosa di fisico, ti sentirai meglio mentalmente, fisicamente e spiritualmente, perché tutto è unito. Non c’è segreto, si tratta di essere pazienti e costanti e non si tratta di morire di fame, perché devi dare al tuo corpo la corretta alimentazione.” Le sue sagge parole.

JASON ALEZANDER: riduzione calorie

Per più di 150 episodi, ha interpretato George Constance nella serie Seinfeld , un impiegato descritto come “calvo, paffuto, stupido, calvo”. Sebbene il suo sovrappeso non possa mai essere considerato un alto grado di obesità, ha sempre sentito che aveva circa 15 chili di troppo e per anni ha cercato di liberarsene senza molto successo.

Oltre ad allenarsi cinque volte alla settimana, Alexander ha ridotto la sua dieta da 4.500 calorie al giorno a un piano alimentare da 1.500 calorie con molta frutta e verdura.

JENNIFER HUDSON: addio a 36 chili

La star di Dreamgirls sapeva che qualcosa non andava quando era incinta e la gente non se ne accorgeva nemmeno. Una volta che ha dato alla luce suo figlio, ha iniziato una trasformazione che l’avrebbe portata a perdere 36 chili. Hudson ha deciso di seguire il programma Weight Watchers con una dieta mirata e non restrittiva. Un punto chiave nella sua perdita di peso era camminare, quindi poteva avere un’attività che, oltre all’esercizio fisico, le permetteva di rilassarsi senza doversi spingere con frequenti visite in palestra.

RICKY GERVAI: basta battute sui grassi

Il noto comico britannico non ha esitato a deridere il proprio grasso anni fa, ma è venuto un momento in cui ha deciso che quelle battute sarebbero finite e ha iniziato una dieta ed un regime di esercizio attraverso il quale ha perso quasi 20 chili.

“Non si trattava tanto di peso. Era più perché ero grasso, pigro e incurante, a dire il vero “, ha ammesso Ricky in un evento pubblico quasi un decennio fa. Da allora, il comico ha continuato a dimagrire grazie ad alcuni cambiamenti nelle sue abitudini, come evitare i pasti dopo le 23:00. “Ora devo smettere di fare battute sulle persone grasse , il che è fastidioso. Quando ero grasso , è stato bello”.

MELISSA McCARTHY: benessere emotivo prima di tutto

Famosa a Hollywood per i suoi ruoli comici, Melissa ha ripetutamente parlato della sua relazione con il sovrappeso. Ha ricordato di aver attraversato tutte le dimensioni e che il suo desiderio di perdere chili la portava a provare tutte le diete, compresa una in cui consumava solo liquidi e che le permetteva di perdere 30 chili in un solo mese, a spese del suo benessere emotivo .

Grazie a una dieta che ha iniziato più di due anni fa (che include meno carboidrati e più apporto proteico, nonché una routine di esercizi ad alta intensità), è riuscita a perdere 34 chili, anche se vorrebbe che le donne non venissero giudicate dai loro corpi.

CHRISTIAN BALE: montagne russe del peso

Christian Bale è una persona molto dedicata alla sua carriera, ecco perché è così bravo in quello che fa. Avendo esposto il suo corpo ad alcuni drammatici cambiamenti per interpretare i suoi ruoli, nel 2002 Bale ha guadagnato circa 19 kg di muscoli per L’Impero del Fuoco e ha perso di nuovo 70 chili per il suo ruolo nel 2004 in “L’uomo senza sonno”. Poi è tornato indietro per Batman Begins, e poi ha preso 25 chili per The Great American Scam. Ci chiediamo, cosa farai nel tuo prossimo ruolo? Scenderà o salirà?

TYRA BANKS: dura battaglia

La bellissima modella Tyra Banks ha iniziato la sua carriera a soli 15 anni. Ha camminato sulle passerelle della moda di New York e della settimana della moda di Parigi e ha guadagnato popolarità internazionale quando è apparsa sulla rivista Vogue. In seguito divenne una delle ragazze di Victoria’s Secret originali, diventando una delle donne più ricercate in tutto il mondo.

L’ex top model 46enne ammette che gestire il suo peso è una battaglia costante che spesso le ricorda la sua infanzia quando era in sovrappeso. Con l’aiuto dei consulenti in materia di cibo e stile di vita, ha perso i chili in più che ha guadagnato e ora è di nuovo magra.

JANET JACSON: basta mele caramellate

Ha iniziato a condividere il palcoscenico con i suoi fratelli alla fine degli anni ’70 nella band The Jacksons, Janet Jackson ha firmato un contratto discografico nel 1982 e ha immediatamente trovato il successo come icona pop.

Janet è scomparsa brevemente all’inizio del nuovo millennio, riemergendo nel 2007, sembrando più in carne che mai e quasi irriconoscibile.

La diva pop ha cambiato le sue abitudini alimentari e ha tagliato il cibo spazzatura, ad eccezione del suo peccato preferito, le mele caramellate. Anche se non sappiamo quanto peso ha davvero perso, quello che sappiamo è che a 50 anni sembra più attraente che mai.

ZACH GALIFIANAKIS: meglio una salsiccia…

Zach Galifianakis è uno degli uomini più divertenti e paffuti di Hollywood. Con il suo primo ruolo da protagonista in Una notte da leoni a Las Vegas, è diventato famoso in tutto il mondo. Nel 2014 il mondo è rimasto scioccato quando è arrivato sul tappeto rosso, all’improvviso non era paffuto ma magro e bello. Ha perso circa 60 chili, ma non è ancora contento del suo stile di vita sano. Preferisce bere una birra fresca e mangiare una salsiccia, dice.

CHRISTINA AGUILERA: Liposuzione?

La principessa pop Christina Aguilera ha una voce meravigliosa e adoriamo la sua musica. All’inizio della sua carriera Christina era anche una donna bellissima dal fisico mozzafiato (in lotta con Britney per il titolo di artista giovane più venduta). Dopo aver dato alla luce il suo secondo figlio, è stata una vera sfida per lei perdere il peso extra che aveva guadagnato. A quel tempo Aguilera pesava quasi 88 chili. Improvvisamente ha perso di nuovo peso dopo aver fatto una breve pausa. Non siamo sicuri di come abbia perso tutti quei chili così in fretta … Forse la liposuzione?

REBEL WILSON: accelerazione metabolica

Questa è sicuramente una trasformazione di perdita di peso davvero impressionante. L’attrice e comica australiana ha perso oltre 35 chili in totale, circa 20 chili persi in un programma di esercizi ad alta intensità di 6 settimane e una dieta terribilmente rigorosa. Inoltre, ha preso integratori naturali per accelerare il suo metabolismo per assicurarsi di aver perso ancora più calorie, anche se non si stava esercitando. I risultati sono impressionanti, non si può negare, Rebel Wilson ora ha un bell’aspetto e sembra un’altra persona. Che cambiamento incredibile !

OPRAH WINFREY: alleviare il dolore

Oprah Winfrey è tra le più grandi storie di successo negli Stati Uniti. Winfrey è cresciuta in estrema povertà ed è stata violentata fisicamente e verbalmente durante la sua infanzia prima che diventasse famosa ed estremamente ricca. Oggi il suo patrimonio netto è stimato in circa $ 3 miliardi.

Oprah usava il cibo per alleviare il dolore della sua infanzia violenta. Ama il pane e tutto ciò che ha molti carboidrati in generale (chi no?). All’inizio degli anni ’90 Winfrey ha raggiunto i 115 chili. Oggi è un membro di Weight Watchers e il suo peso è di 74 chili. È fantastica e può ancora godersi il suo cibo preferito.

KIM KARDASHIAN: colpa della gravidanza

Non poteva mancare dalla nostra lista senza menzionare una Kardashian, giusto?

Kim Kardashian è diventata famosa per tantissime ragioni. Kardashian non è solo la moglie di Kanye West, ma è anche un’icona della moda e una delle persone più seguite sui social media oggi.

Cresciuta nella fama dal 2007 insieme al resto della sua famiglia, Kardashian ha affermato che il suo peso massimo era di 65 chili. Tuttavia, quando rimase incinta del suo secondo figlio nel 2015, la socialite 35enne aumentò di peso e guadagnò quasi 25 chili, raggiungendo l’incredibile cifra di 100 chili. Ora è felice di tornare di nuovo a 68 chili.

ROSIE O’ DONNELL: 70 chili in meno

Rosie O’Donnell ha iniziato la sua carriera da adolescente prima di ottenere la sua prima grande occasione in Star Search nel 1984. Un decennio dopo e dopo una serie di apparizioni cinematografiche come A League of Own Own e Sleepless in Seattle, O’Donnell ha avuto il suo talk show vincitore del premio Emmy nel 1996.

Come Oprah Winfrey, O’Donnell ha avuto alcune battaglie pubbliche con il suo peso per anni, recentemente ci ha sorpreso con la sua trasformazione più drammatica. Con gravi problemi di salute e per il bene dei suoi cinque figli, O’Donnell ha subito un intervento chirurgico di bypass e ha perso circa 70 chili in due anni.

ALEC BALDWIN: pre diabetico

Il più vecchio e famoso dei quattro fratelli Baldwin di Hollywood, Alec Baldwin ha iniziato la sua carriera come attore a Knots Landing nel 1984 prima di una stagione di successo a Broadway.

Durante un esame di routine con il suo medico nel 2011, il vincitore del Golden Globe ha appreso che era pre-diabetico e ha immediatamente preso il consiglio del suo medico per apportare una modifica alla sua dieta. Rinunciando completamente allo zucchero e iscrivendosi a una lezione di pilates e spin, Baldwin perse rapidamente 40 chili e riprese il controllo della sua salute.

JOHN GOODMAN: pappa senza ciccia

Ricordato per il suo ruolo in Pappa e Ciccia (serie TV) come Dan Conner, dal 1988 al 1997, The Flintstones nel 1994, tra gli altri successi, ha lottato con una lieve forma di obesità per molti anni. Non importa quanto mangiasse, Goodman non fu mai soddisfatto.

Goodman ha preso molto sul serio il suo obiettivo di perdere peso e ora è 40 chili in meno rispetto al passato. Questo è un risultato impressionante. Dice che ha principalmente cambiato la sua dieta e sta cercando di fare un leggero allenamento cardio 4-6 volte a settimana. Ha anche adottato due cani per costringersi a fare una passeggiata, anche quando piove.

PAOLO BELLI: bici, bici…e bici

Il cantante leader di una band che ha spopolato negli anni novanta con il nome di “i Ladri di Biciclette” quale misterioso metodo magico può aver usato per dimagrire? La bicicletta ovviamente ! Paolo appare completamente trasformato dal ragazzo paffutello con i capelli lunghi che era famoso per le sue luculliane scorpacciate alle feste di paese durante i suoi concerti. Ora è un figurino elegante, e questa nuova forma l’ha raggiunta pedalando almeno due ore al giorno. Dice che nei giorni liberi, se può, rimane sul sellino della bici per ben 10 ore.

GHEMON: un bagaglio in meno

Classico caso in cui la perdita di peso non ha necessariamente favorito l’artista in questione e le cui dinamiche non solo assolutamente chiare. Ciò che sappiamo è che durante la sua apparizione sanremese del 2019, Ghemon appariva in grandissima forma, e il suo brando Rose Viola fu accolto benissimo dalla critica. Da quel momento il suo dimagrimento è stato repentino e continuo, con i fans che gli hanno spesso chiesto a cosa fosse dovuto. Ghemon ha risposto in maniera ermetica, dicendo che i chili che aveva in più li aveva aggiunti con difficoltà e che si sentiva meglio senza quel “bagaglio”.

ADELE: Dieta Sirtfood

Nel caso della stella britannica, non è chiaro se la sua decisione di perdere qualche chilo sia dovuta a un problema estetico o di salute, la verità è che le sue immagini più recenti non sono passate inosservate in cui è evidente che Adele non è la stessa donna che è diventata famosa alcuni anni fa. Apparentemente, la cantante deve la sua nuova figura solo alla dieta, in quanto non è una grande fan dell’esercizio. Adele segue la dieta Sirtfood, che promuove il consumo di alimenti vegetali, noti come attivatori di sirtuin, che sopprimono l’appetito e attivano il “gene magro” del corpo . È autorizzata a mangiare cioccolato fondente e bere vino rosso.

PLATINETTE (MAURO CORUZZI): 30 chili in meno!

Platinette non è più il personaggio di un tempo. Si è man mano tolto di dosso gli abiti variopinti e pieni di paillettes, le parrucche dai colori vivaci e infine…I chili di troppo. Eh si, perché Mauro Coruzzi ha perso la bellezza di 30 chili in sei mesi e l’ha fatto in maniera naturale, senza interventi estetici e senza bypass gastrico, ma mettendosi semplicemente a lavoro con un nutrizionista che l’ha guidato nelle sue scelte alimentari. Diminuiti gli zuccheri e carboidrati e raddoppiata l’attività fisica e il cambiamento è arrivato facile facile.

Gianluca Fubelli : dieta cetogenica

Gianluca è conosciuto anche come “Scintilla” e ha avuto un boom nella trasmissione Colorado, dove i maggiori comici italiano sono passati. La sua simpatia è indiscutibile: a un certo punto lo abbiamo visto trasformarsi in un figurino. Gianluca si è messo a dieta con impegno. Ha adottato, sotto controllo medico, la dieta cetogenica, che riduce al minimo l’assorbimento dei carboidrati. In aggiunta si è messo a praticare con costanza allenamento fisico: questo fa la differenza. Il risultato sono stati 10 chili persi e una forma invidiabile. Oltre a essere simpatico adesso è anche invidiabile dal punto di vista fisico.

JORGE GARCIA:  addio cibo spazzatura

Molti lo conoscono con il nome noto di Hugo Reyes, ovvero il personaggio della nota serie Lost, che lo ha portato al successo. Non importava che l’attore fosse decisamente sovrappeso, i produttori volevano lui nei panni di Hugo perché rappresentava una fetta di popolazione più normale. Il suo successo è partito da quel momento. Il problema è che il peso di Jorge non era una mera questione estetica, ma un vero e proprio problema di salute. Parte dell’eccessivo peso era infatti dovuta ad una alimentazione scorretta, che lo faceva mangiare quintalate di cibo spazzatura. La serie stessa gli aveva chiesto di perdere peso, ma i risultati non arrivavano. Arrivato a 180 chili e una forte dipendenza dal cibo Jorge ha detto basta. Si è messo nelle mani di nutrizionisti, trasformando la sua dieta e iniziando a perdere 15 chili. Un buon inizio!

Nadia Rinaldi: intervento di bypass intestinale

Se pensata  a Nadia cosa vi viene in mente? La sua spumeggiante allegria e un fisico generoso e abbondante. La Nadia di adesso è ben diversa per il secondo aspetto. La sua era obesità che poteva portarle delle conseguenze serie alla salute: per questo motivo Nadia è intervenuta. Ha dovuto optare per una soluzione più drastica ovvero un intervento di bypass intestinale. Nadia era arrivata al peso di 140 chili per cui era necessario intervenire subito. Lo sforzo è stato grande, ma ha perso ben 80 chili. Adesso ammette di sentirsi molto meglio e sicuramente ha anche meno rischio cardio vascolare!

RENEE ZELLWEGER: peso a fisarmonica

Il peso di Zellweger ha oscillato su e giù per i suoi ruoli cinematografici. Dopo aver guadagnato e poi perso 13 chili per “Il diario di Bridget Jones” e “Chicago”, l’attrice era ansiosa di riavere il peso per il sequel di “Jones”. “Sono pronta, disponibile e capace”, ha detto Zellweger al London Times . “Bridget è un personaggio con cui mi identifico davvero. Rimetterò su peso con piacere.” Zellweger ha iniziato a mangiare 4.000 calorie al giorno per aumentare di peso, per poi diminuire il suo apporto giornaliero drasticamente quando doveva dimagrire.